রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ!

আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন man রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে suddenly উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে দেয় হুট্ করে ঘুম থেকে উঠেই দাঁড়িয়ে পড়ার দরুন আপনার ব্রেইনে সঠিক ভাবে oxygen পৌছাতে পারেনা, যার …

Read More »

একটি বিশেষ কায়দায় পেটের উপর মাত্র দু’মিনিটের সহজ ম্যাসাজ ব্যস, তাতেই কমবে পেটের চর্বি

পেটে চর্বি জমা বা ভুঁড়ির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য কষ্টসাধ্য ব্যায়াম বা ডায়েটিং অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। তাঁদের জন্য রইল পেটের চর্বি কমানোর একটি অতি সহজ প্রক্রিয়ার সন্ধান। চিন দেশের প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে উল্লিখিত হয়েছে এই প্রক্রিয়া। বলা হয়েছে, এক বিশেষ কায়দায় দিনে মাত্র দু’মিনিট পেটের উপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি। চাইলে নিজেই নিজের …

Read More »

আম পাতা খেলে কী হয় জানেন?

আম পাতায় ভিটামিন এ, সি, কপার, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম নানাভাবে মানুষকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। শুধু তাই নয়, এতে একাধিক উপকারী এনজাইম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবয়েল, শরীরের গঠনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এখানেই শেষ নয়, এটি আরও নানাভাবে শরীরের উপকারে লেগে থাকে। হেঁচকি ওঠার মতো সমস্যা কমে : খেতে বসলেই কি হেঁচকি উঠতে থাকে? তাহলে নিয়মিত কয়েকটি আম পাতা পুড়িয়ে …

Read More »

গ্যারাইম্মাদের’ কোন স্থান নেই ভিকারুননিসায়!

যারা মফস্বলের স্কুল থেকে এসএসসি পাস করেছে তারা ভিকারুননিসা নূন কলেজে ভর্তি হতে পারবে না! অবাক হচ্ছেন! না, এটাই সত্যি। ভর্তির জন্য নির্বাচিত শতাধিক ছাত্রীকে ভর্তি করাতে চায় না ভিকারুননিসা নূন কলেজ কর্তৃপক্ষ। ঢাকা শহরের বাইরে গ্রাম থেকে আসা মেধাবী এই ছাত্রীরা নাকি ‘গ্যারাইম্মা’। সরকার প্রবর্তিত এসএসসির ফলাফলের ভিত্তিতে একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির বিধান মেনে আবেদন করে ভিকারুন নিসায় ভর্তির জন্য …

Read More »

এইমাত্র পাওয়া মেসির হোটেলে ‘হামলা’

লিওনেল মেসির হোটেলে ‘হামলা’ তার চিরশত্রুর। আর্জেন্টাইন মহাতারকা কীভাবে সামলাবেন তাকে? রাশিয়া বিশ্বকাপের প্রথম দিন থেকেই মেসি লড়াই করে যাচ্ছেন তার এবং তার ছায়ার সঙ্গে। তিনি আর কেউ নন। তিনি ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। ক্লাব ফুটবলে চলে দু’ জনের মধ্যে লড়াই। শ্রেষ্ঠত্বের মুকুট জিতে নেবেন কে, তা নিয়ে সারা বছর ধরে লড়ে যান মেসি এবং রোনালদো। রাশিয়া বিশ্বকাপেও চলছে দু’ জনের লড়াই। …

Read More »

কীভাবে চাষ করলে সফলতা আসবে খাটো জাতের ‘ম্যাজিক নারিকেল’

খাটো জাতের হাইব্রিড নারিকেল গাছের চাষে গুরুত্ব দিচ্ছে কৃষি মন্ত্রণালয়। এ নারিকেল গাছ সনাতনী গাছের তুলনায় প্রায় তিনগুণ বেশি ফল দেবে। শুধু তাই নয়, ফলবে চারা বপণের দুই থেকে আড়াই বছরের মধ্যেই। নতুন উদ্ভাবিত এ নারিকেল গাছ বছরে ১৫০ থেকে ২৫০টি ফল দিয়ে থাকে। পরিমাণটি দেশি নারিকেল গাছের তুলনায় তিন থেকে পাঁচ গুণ বেশি। গাছের উচ্চতা ২ থেকে ৪ ফুট …

Read More »

ভয়ঙ্কর রূপে আগ্নেয়গিরি, বালি বিমানবন্দর বন্ধ

ইন্দোনেশিয়ার মাউন্ট আগুং আগ্নেয়গিরি ভয়ঙ্কর রূপ নিয়েছে। তার জের ধরে দেশটির পর্যটকধন্য দ্বীপ বালির আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের কার্যক্রম কিছু সময়ের জন্য বন্ধ রাখা হয়েছে। কর্তৃপক্ষ আজ শুক্রবার স্থানীয় সময় সন্ধ্যা ৭টা পর্যন্ত বালি বিমানবন্দর বন্ধ রাখার ঘোষণা দিয়েছে। জানা গেছে, অভ্যন্তরীণ ও আন্তর্জাতিক মিলিয়ে গতকাল বৃহস্পতিবার ৪৮টি ফ্লাইট বাতিল করা হয়েছে। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন ৮ হাজার যাত্রী। এ ছাড়া এখন পর্যন্ত …

Read More »

পেটে প্রচন্ড ব্যথা, টাকার অভাবে হয়নি চিকিৎসা: গলায় ওড়না পেঁচিয়ে কিশোরী মেয়ের আত্মহত্যা!

ফরিদপুরের সালথা উপেজলায় পেটের ব্যথা সইতে না পেরে গলায় ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা করেছে রূপসি আক্তার (১৭) নামের এক কিশোরী। শুক্রবার সকাল ১১ টার দিকে উপজেলার মাঝারদিয়া ইউনিয়নের আশ্রয়ণ কেন্দ্র থেকে তার লাশ উদ্ধার করে পুলিশ। রূপসী আশ্রয়ণ কেন্দ্রের বাসিন্দা আকু শেখের মেয়ে। দীর্ঘদিন যাবৎ রুপসি কিশোরী পেটের ব্যথায় ভুগছিল। সালথা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মো. দেলোয়ার হোসেন ঘটনার সত্যতা নিশ্চিত করে …

Read More »

লজ্জা নয় জানতে হবে: মাসিককালীন খাদ্য গ্রহণ, তৈরি করছে অপুষ্টির দুষ্ট চক্র!

মাসিক বা পিরিয়ড মেয়েদের খুব স্বাভাবিক একটি শরীরবৃত্তীয় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। কিন্তু আমাদের দেশে কুসংস্কারাছন্ন সমাজ এই স্বাভাবিক বিষয়টিকে এমনভাবে উপস্থাপন করেছে যে, তা পৌঁছে গেছে লজ্জার মোড়কে মোড়া এক গোপনীয় বিষয় হিসেবে। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে নানা ট্যাবু। তাই বিষয়টি নিয়ে পরিবারের পুরুষ সদস্যরা দূরে থাকে, কোনো মেয়েও তার মায়ের সঙ্গে আলাপ করতে লজ্জাবোধ করেন, অনেক কিছুই গোপন করেন। মাসিকের …

Read More »

বাংলাদেশের সাথে প্রীতি ম্যাচ খেলবে মেসির আর্জেন্টিনা!

২০১১ সালের সেপ্টেম্বরে বাংলাদেশের মাটিতে একটি প্রীতি ম্যাচ খেলেছিল আর্জেন্টিনা। মেসি, আগুয়েরো, হিগুয়েইন, অ্যাঙ্গেল ডি মারিয়া, রোমেরোরা খেলেছিলেন সুপার ঈগল নাইজেরিয়ার সঙ্গে। এই পিটিশনের কারণে যদি সত্যি সত্যিই আর্জেন্টিনা আবার বাংলাদেশে খেলতে আসে, তা হবে এ দেশের মানুষের জন্য দারুণ গর্বের ব্যাপার। ফলে মৃত প্রায় ফুটবল আবার জেগে উঠতে পারে। দেখা যাক ভবিষ্যত রহে প্রতীক্ষমান। বাংলাদেশের সাথে প্রীতি ম্যাচ খেলবে …

Read More »