লাইফস্টাইল

বয়স ১০ বছর কমিয়ে ফেলতে চাইলে মেনে চলুন এই ৫ টি ধাপ

যতো বয়স বাড়তে থাকে ততোই মানুষের মনে হতে থাকে নিজের ফেলে আসা দিনগুলোর কথা। বিশেষ করে বয়স যখন চল্লিশের কোঠা পার হয় তখন অনেকেই নিজেকে আয়নায় দেখে ভেবে থাকেন বছর দশেক আগেকার কথা। নিজের কল্পনায় নিজের ফেলে আসা দিনগুলোকে দেখতে থাকেন। কিন্তু কেমন হয় যদি চল্লিশের কোঠা পার হয়েও নিজের মধ্যে সেই ত্রিশের লুকটা ধরে রাখতে পারেন? অবশ্যই ভালো। ভাবছেন …

Read More »

শিশু স্কুল থেকে ফিরলে যেসব প্রশ্ন জিজ্ঞেস করবেন, একজন মায়ের অবশ্যই জানা উচিৎ

তবে শিশুর মানসিক বিকাশ ভালোভাবে হওয়ার জন্য কিন্তু এসব বিষয়ে প্রশ্ন করা প্রয়োজন। এতে স্কুল বা লেখাপড়া সম্পর্কে কোনো ভীতি নিয়ে সে মা-বাবার সঙ্গে খোলামেলা আলোচনা করতে পারে। স্কুল থেকে ফেরার পর শিশুকে জিজ্ঞেস করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্নের তালিকা দিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা। ১. স্কুলের কোন জায়গাটি খুব ভালো লাগে তোমার? ২. আজকে সবচেয়ে মজার কী ঘটেছে? ৩. …

Read More »

যদি ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে! তাহলে…

সুস্বাস্থ্যের জন্যে গভীর ঘুম অতি জরুরি। গভীর ঘুম হলে দেহ-মন ফুরফুরে থাকে। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের ঘুমের সময় লালা ঝরার মতো অস্বস্তিকর ঘটনা ঘটে। সাধারণত শিশুদের এমনটা দেখা যায়। তাই বলে যে বড়দের হয় না, তা নয়। তবে বড়দের জন্যে এটা লজ্জার বিষয় নয়। কারণ, অসুস্থতাজনিত কারণে মুখ দিয়ে লালা ঝরতে পারে। এখানে জেনে নিন ঘুমের সময় লালা ঝরার কিছু …

Read More »

বিশ্বসেরা ৬টি ফাউন্ডেশনের নাম ও উপকারিতা গুলো জেনে নিন!

ত্বকের কালো দাগ, ব্রণের দাগ ঢেকে মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হয়। যেকোনো ভারী সাজ তো বটে হালকা সাজেও নারীরা ফাইউন্ডেশন ব্যবহার করে থাকেন। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হয়। বাজারে নানান ব্র্যান্ডের ফাউন্ডেশন কিনতে পাওয়া যায়। এত ফাউন্ডেশনের মধ্যে সেরা কিছু ফাউন্ডেশন নিয়ে আজকের এই ফিচার। ১। রেভলন কালারস্টে ফাউন্ডেশন এই ফাউন্ডেশনটি মিশ্র ত্বক থেকে তৈলাক্ত …

Read More »

জেনে নিন ১০মিনিটে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ঘরোয়া সহজ ৫ উপায়!!

মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানারকম উপায় মেনে চলি আমরা। অনেক সময় কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম বা ফেসওয়াশ ও ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তাতে করে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে এমনকি তার উল্টাটা ঘটে আমাদের সাথে। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রয়োজন ঘরোয়া উপায়ে যত্নের। চলুন জেনে নেয়া যাক – পেঁপে দিনভর ধুলাবালির অত্যাচারে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। দিনশেষে বাড়ি ফিরে কয়েক টুকরা পাকা …

Read More »

১০মিনিটে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ঘরোয়া সহজ ৫ উপায়!!

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানারকম উপায় মেনে চলি আমরা। অনেক সময় কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম বা ফেসওয়াশ ও ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তাতে করে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে এমনকি তার উল্টাটা ঘটে আমাদের সাথে। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রয়োজন ঘরোয়া উপায়ে যত্নের। চলুন জেনে নেয়া যাক – পেঁপে দিনভর ধুলাবালির অত্যাচারে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। দিনশেষে বাড়ি ফিরে কয়েক টুকরা পাকা …

Read More »

আপনার কি চুল পেকে যাচ্ছে? সাদা চুলের যম আলুর খোসা!!

বয়স হবার প্রমাণ দেখা যায় কালো চুলের মাঝে সাদার উঁকিঝুঁকিতে। মূলত সঠিক পুষ্টির অভাবে কম বয়সেই চুল পেকে যায়। বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম বয়সেও চুল পেকে। তবে রাসায়নিক হেয়ারডাই ব্যবহার না করে একদম প্রাকৃতিক উপায়ে এ সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। আর এ কাজটি করার জন্য …

Read More »

রাতে আপনার বালিসের নিচে একটু রসূন রেখে দিন, তারপর যা ঘটবে দেখে আপনি আশ্চর্য হয়ে যাবেন…

রাতে আপনার বালিসের নিচে- আমরা একটু অসুস্থ হলেই ডাক্তারের কাছে যাই। কিছু রোগের জন্য তো একটি দীর্ঘ চিকিৎসা চলে এবং বারবার হাসপাতালের চক্কর কাটতে হয় । কিন্তু পুরানো সময়ে এমন হতো না। মানুষ ঘরের উপায় থেকেই সবকিছু ঠিক করে নিত । এমনকি আজও আমরা ঠাকুমা দিদিমার টোটকার সম্পর্কে শুনতে পাই, কিন্তু তাদের সম্পর্কে সঠিক তথ্য নেই আমাদের কাছে । আমাদের বাড়িতে …

Read More »

আপনার পায়ের দ্বিতীয় আঙ্গুলে যদি এইরকম কিছু দেখেন তাহলে জেনে নিন কি হতে পারে!

পায়ের দ্বিতীয় আঙ্গুলে- আমরা এটা মানি বা না মানি, আমাদের অন্তর কেমন সেটার প্রতিবিম্ব হল আমাদের শরীর। একজন এক ঝলক দেখেই বলে দিতে পারে আমরা কেমন ধরনের মানুষ। না, আমি বলছিনা আমরা কিভাবে পোশাক পরি বা আমরা কতটা স্বাস্থ্যকর, আসলে আমি বলতে চাইছি আমাদের শরীরের ডিজাইন নিয়ে। অনেক বছর ধরে পায়ের পাতা পড়া ভারত ও চিনে ব্যাপকভাবে অনুশীলন করা হতো। এটা …

Read More »

যে মিশ্রণ পান করে শরীরে মেদ জমতে দেয়না জাপানিরা

ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে জাপানিরা দারুণ সচেতন। বলা হয়, জাপানিদের গড় আয়ুও অন্যান্য অনেক দেশের তুলনায় বেশি। নিজেদের শরীরে যাতে অতিরিক্ত মেদ থাবা বসাতে না পারে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত একটি মিশ্রণ পান করেন জাপানিরা। একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকের প্রতিবেদন অনুযায়ী, ওই মিশ্রণ নিয়মিত পান করার ফলেই নাকি ঝরঝরে থাকেন জাপানিরা। জানা গিয়েছে, জাপানিরা নাকি নিয়মিত সোয়া মিল্কের সঙ্গে …

Read More »