Health

ডায়াবেটিস, হাঁপানি ও কিডনি রোগ নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়ষের জুড়ি নেই, যেভাবে খাবেন ঢেঁড়ষ..

ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগকে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি বলা হয়ে থাকে। ইনসুলিননির্ভরশীল ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগে কিডনিতে প্রাথমিক বিপর্যয় শুরু হয় ৭ থেকে ১০ বছরের মধ্যে। এ সময় কোনো উপসর্গই থাকে না। ১০-১৫ বছরের মধ্যে প্রস্রাবে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। তখন তাকে বলা হয় নেফ্রোটিক সিনড্রোম। এ সময় রোগীর শরীরে পানি আসা শুরু হয় আর ১৫-২০ বছরের মধ্যে কিডনির কার্যক্রম হ্রাস …

Read More »

হোটেলে দেওয়া সাবান জীবনেও হাত দিবেন না

কোথাও ঘুরতে গেলে হোটেল থেকে কি সুগন্ধী সাবান কিংবা বাথরুমের অন্যান্য জিনিস নিয়ে আসার অভ্যেস আছে আপনার? তাহলে আজ থেকেই সেই অভ্যেসটা বদলে ফেলার চেষ্টা করুন৷ কারণ আপনি কি জানেন আপনার ব্যবহৃত সাবানই পৃথিবীর একাধিক মানুষের প্রাণ বাঁচাতে সাহায্য করছে! অবাক লাগছে? কিন্তু একটি বিশেষ সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই একটি তথ্য৷ ‘ক্লিন দ্য ওয়ার্ল্ড’ নামক একটি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা এই বিষয়টি …

Read More »

ঔষধি গুণে ভরপুর দূর্বাঘাসের যত গুনাগুন, জানেন কি?

ঔষধি গুণে ভরপুর – আমাদের চারপাশেই নানা প্রজাতির ঔষধি গাছপালা, লতাপাতা, ঘাস ইত্যাদি রয়েছে। যেগুলো হাতের নাগালেই পাওয়া যায়। এগুলো হতে পারে পুষ্টিকর খাবার কিংবা ঔষধি গুণে ভরপুর। তেমনি গুণ সম্পন্ন একটি উদ্ভিদ হচ্ছে দূর্বাঘাস। দূর্বাঘাস শুধুমাত্র প্রাণিদেরই খাদ্য নয়। এটি মানুষেরও পুষ্টিকর আহার! ঔষধি গুণে ভরপুর হওয়ায় আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে একে মহাঔষধ বলে। আজ জানব এই দূর্বাঘাসের বিভিন্ন গুণাগুণ। দূর্বাঘাসের …

Read More »

মুসুরের ডাল খান অাপনি? তাহলে লেখাটি অবশ্যই পড়ুন!

মুসুরের ডাল খান অাপনি- কবে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের (food) প্রয়োজন পরে। তাই খাবার (food) নির্বাচন করার সময় শুধু স্বাদের কথা না ভেবে, কী কী খাবার (food) শরীর গঠনে সাহায্য করতে পারে, সে বিষয়ে খোঁজ খবর নেওয়া উচিত। কিন্তু আমরা কি এমনটা করে থাকি? পরিসংখ্যান বলছে বেশিরভাগ মানুষই কিছুটা …

Read More »

বিষয়টি খুব জরুরী….প্লিজ পড়ুন বেইজিং সামরিক হাসপাতালের চীফ এক্সিকিউটিভ অধ্যাপক চেন হোরিন বলেন

বিষয়টি খুব জরুরী- বেইজিং সামরিক হাসপাতালের চীফ এক্সিকিউটিভ অধ্যাপক চেন হোরিন বলেন, ” গরম পানির গ্লাসে লেবুর টুকরা আপনার বাকি জীবনের জন্য আপনাকে বাচাতে পারে “। এমন কি আপনি যদি ব্যস্ত ও থাকেন তাহলে এই বার্তা টি দেখা মাত্র অন্যের কাছে পাঠানো উচিৎ মানবিক কারনে। প্রথমতঃ গরম লেবু ক্যান্সার কোষ কে মেরে ফেলতে পারে। একটা লেবু তিন টুকরা করে কেটে …

Read More »

যে ৬ টি ভুলে নষ্ট করে ফেলছেন আপনার কিডনি

আমাদের শরীরের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে সাহায্য করে কিডনি। দেহের নানা বর্জ্য পদার্থের ক্ষতিকর টক্সিন থেকে আমাদের শরীরকে মুক্ত রাখার জন্য কিডনি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর একারণেই আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্থতা অনেক বেশি জরুরী। কিন্তু আমরা বেশিভাগ সময়েই কিডনির দিকে ঠিক মতো নিজ্র দিতে ভুলে যাই। আর শুধুমাত্র এই কারণে …

Read More »

কিডনী ড্যামেজের যে লক্ষণ ভূলেও অবহেলা করবে না

কিডনীর অসুখ হচ্ছে নীরব ঘাতক। চুপিসারে এই রোগ শরীরে বাসা বাধলেও এমন এক সময়ে ধরা পড়ে তখন আর কিছুই করার থাকে না। অধিকাংশ মানুষ জনেইনা তারা কিডনী সমস্যায় ভুগছেন। তাই কিডনীর অসুখের সাধারন লক্ষণগুলো যদি জানা থাকে তবে একটু হলেও সতর্ক হওয়া যাবে। নিচে কিডনীর সাধারন লক্ষণগুলো দেওয়া হল – প্রস্রাবের সমস্যাঃ প্রস্রাব কম হওয়া। রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া। …

Read More »

যে কারণে ছেলেরা ডিমের কুসুম খাবেন !! পড়ুন কাজে দিবে…

ছেলেরা ডিমের কুসুম খাবেন- ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন। অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- ১। ডিমের কুসুমে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস থাকে, যা ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে। ২। …

Read More »

তাড়াতাড়ি গর্ভবতী হতে চান? তাহলে এই সহজ উপায়গুলি অনুসরন করুন

মা হওয়ার অনুভূতি শব্দের মধ্যে প্রকাশ করা যায় না। আমরা শুধুমাত্র বলতে পারি যে কোন মহিলার সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতি এটা । কিন্তু আজকালের লাইফস্টাইল ও মহিলাদের ইনফার্টিলিটির বৃদ্ধির সমস্যার কারণে অনেক নারী মা হওয়ার সুখ থেকে বঞ্চিত হয় অথবা তাদের গর্ভধারণে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। যাই হোক, যদি আমরা আধুনিক হওয়ার লাখ দোহাই দিই, অস্বীকার করা যাবে না যে আজও …

Read More »

যো,,পথে চুলকানির কিছু কারণ ও এর প্রতিকার

চুলকানির কিছু কারণ- যোনিপথে চুলকানি একটি অস্বস্তিকর বিষয়। এবং এটা অনেক মহিলারই হয়। এর নির্দিষ্ট কোন কারণ নেই। অনেক কারণেই হতে পারে। লেখাতে এই বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো। Yeast (এক ধরণের ফাংগাস) ইনফেকশনঃ বেশিরভাগ মহিলা তাদের জীবনকালে ভেজাইনাল yeast ইনফেকশনের স্বীকার হয়। বিষয়টি খুব বেশি গুরুতর না কিন্তু প্রচরন্ড বিরক্তিকর। সাধারণত ব্যকটেরিয়া থেকে এই ইনফেকশনের সূত্রপাত হয়। Yeast ইনফেকশন এর …

Read More »