স্বাস্থ্য কথা

যে কাজ করলে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়। অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন একটি নিয়ম মানলেই চলবে। ১। আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা …

Read More »

ওজন কমাতে চাচ্ছেন? আছে দ্রুত ওজন কমানোর প্রাকৃতিক খাবার !

দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। ফলে শরীরচর্চার সময় যারা বের করতে পারছেন না, তারা প্রতিদিনকার ডায়েটে কিছু সহজ খাবার যোগ করে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ। আসুন জেনে নেয়া যাক সে রকম কিছু খাবারের তালিকা- ১. দারুচিনি: দারুচিনি আমাদের নিকট মসলা জাতীয় খাবার হিসেবে পরিচিত। কিন্তু এই মসলা শরীরের …

Read More »

সিল্কি চুল পাবার গোপন রহস্য জেনে নিন!

একজন রমনির সবচেয়ে পছন্দের জিনিস হলো তার চুল। চুল এমনি একটা জিনিস যা সারা জীবন থাকে না। তাইতো চুলের এত খাতির। আর সেই চুল যদি সিল্কি হয় তাহলেত কথাই নেই। সিল্কি চুল কার না পছন্দ। অনেক মেয়েরই স্বপ্ন থাকে ঘন কালো সিল্কি চুলের। চাইলে আপনি ঘরে বসেই অতি অল্প সময়ে পেতে পারেন সেই আরাধ্য সিল্কি চুল। একটা সহজ উপায় হল, …

Read More »

বেগুন ভেজানো পানি খান, লাফিয়ে কমবে ভুঁড়ি! জেনে নিন, কীভাবে বানাবেন বেগুনের পানি

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায়? খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন, জিমে ঘাম ঝরাচ্ছেন। তবু কাজের কাজ কিছু হচ্ছে না? সব তো করেছেন, কিন্তু বেগুন ট্রাই করেছেন কি? চমকে উঠলেন বুঝি? ভাবছেন রোগা হওয়ার সঙ্গে বেগুনের কী সম্পর্ক? সম্পর্ক আছে বৈকি। কলকাতার গণমাধ্যম এই সময়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিয়মিত বেগুন ভেজানো পানি খান, আর দেখুন ম্যাজিকের মতো কীভাবে আপনার ওজন কমে। বেগুনের পানিকে …

Read More »

সিগারেটের সঙ্গে গরম চা খেলে যা হয়, জানলে এটা আর করবেন না

বন্ধুদের আড্ডায় কিংবা কাজের ফাঁকে গরম চায়ের সাথে একটা জ্বলন্ত সিগারেট, আর কি লাগে? কিন্তু আপনি এর ক্ষতিকারক দিকগুলো জানেন তো? এক গবেষণায় দেখা গেছে বেশি গরম চা পান করার অভ্যাসে ইসোফেজিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে৷ ৬ ফেব্রুয়ারি অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমনই আশঙ্কার কথা বলা হয়েছে। প্রতিবেদনটিতে বলা হয়েছে, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত ধূমপান করেন এবং …

Read More »

হার্টের অসুখ ও ক্যানসার ঠেকাতে পারে মেয়েদের গোপনাঙ্গ বলছে গভেষনা

হার্টের অসুখ ও ক্যানসার ঠেকাতে পারে যোনিরস! বাড়াতে পারে হজম ক্ষমতা। ভাইরাল হওয়া এমন দাবি ঘিরেই তোলপাড় শুরু হল। শুরু হল তুমুল বিতর্ক। ফের জেগে উঠল ‘ছত্রাক’ স্মৃতি। সেই পাওলি-অনুব্রতর বিতর্কিত দৃশ্য। নতুন করে তা সার্চ ইঞ্জিনে লিখতে শুরু করল নেট স্যাভি বং। বিতর্কের জল ইতিমধ্যেই ঢুকে পড়েছে রাজ্যের বেডরুমেও। কেউ বলছেন, এই তথ্য বিপ্লব আনবে যৌনজীবনে। কেউ বলছেন বিপর্যয়। …

Read More »

জেনে নিন, প্রেসার বেড়ে ঘাড় ব্যাথা হলে সাথে সাথে যা করবেন !!

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মুহুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম পরিণতি। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে। কেন হাই ব্লাড প্রেসার হয়, হলে করণীয় কি? জানাচ্ছেন বাংলাদেশ আকুপ্রেশার সোসাইটির আকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ মনোজ সাহা রক্ত চাপ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তখন উচ্চ রক্তচাপ হয়। মস্তিস্ক মেরুজল হৃৎপিণ্ডের তৃতীয় অংশ …

Read More »

সিগারেটের সঙ্গে গরম চা খেলে যা হয়, জানলে এটা আর করবেন না

বন্ধুদের আড্ডায় কিংবা কাজের ফাঁকে গরম চায়ের সাথে একটা জ্বলন্ত সিগারেট, আর কি লাগে? কিন্তু আপনি এর ক্ষতিকারক দিকগুলো জানেন তো? এক গবেষণায় দেখা গেছে বেশি গরম চা পান করার অভ্যাসে ইসোফেজিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে৷ ৬ ফেব্রুয়ারি অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমনই আশঙ্কার কথা বলা হয়েছে। প্রতিবেদনটিতে বলা হয়েছে, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত ধূমপান করেন এবং …

Read More »

চামচই বলে দেবে কিডনি বা ফুসফুসের রোগ আছে কিনা?

মানুষের পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনো বিরল রোগ নয়। তবুও এই রোগগুলো অবহেলা করতে করতেই এক সময় বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে এই রোগগুলো নির্ণয়ে পরীক্ষা করাও হয়ে ওঠে না। কিন্তু ঘরোয়া পদ্ধতিতেই পরীক্ষা করতে পারেন যে, আপনার পেট বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কিনা। এমন তথ্যই জানা গেছে, ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে। এই পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন …

Read More »

চোখের অ্যালার্জি দূর করতে যা করবেন

শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গ চোখ। এই চোখে দেখা দিতে পারে অ্যালার্জির সমস্যা। চোখের অ্যালার্জিতে মানুষ তখনই আক্রান্ত হয়, যখন তার শরীরের ইমিউন সিস্টেমে/রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় কোন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। চোখে অ্যালার্জি হওয়ার লক্ষণগুলো হচ্ছে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখে চুলকানি হওয়া আর অনবরত পানি পড়া, চোখ খচখচ করা মানে চোখের ভেতর কিছু ময়লা পড়েছে এমন বোধ হওয়া, চোখ ফুলে …

Read More »